terça-feira, 23 de outubro de 2007

Laranja

Boa fonte de vitamina C, é um alimento calmante, que ajuda ainda a combater viroses e aproduzir anticorpos essenciais para o sistema imunitário. Contém pectina, que ajuda a baixar os níveis de colestrol no sangue e bastante fibra, benéfica para o tubo digestivo e para assegurar a saúde cardíaca.

Fonte: Rev. Sábado

1 comentário:

amelia disse...

Todas as manhas ao pequeno almoço tomo suco de laranja, às vezes misturado com o suco de cenoura ou beterraba, pois o valor nutricional desta fruta é bastante diversificado contendo protainas,carboidratos, calcio, fosoforo, potassio, sódio, vitamina C, acido ascorbico etc.